Sonntag, 30. November / 09:30 – 11:30 Uhr

Eine Reise nach Innen

Tauche ein in die sanfte Tiefe des Yin Yoga und finde durch bewusste Atmung und Meditation zurück zu deiner inneren Ruhe.

In dieser zweistündigen Praxis erwartet dich Zeit zum Loslassen, Spüren und Ankommen – in deinem Körper, in deinem Atem, in deinem Sein.

Die Yin-Positionen öffnen deinen Körper auf sanfte Weise und schaffen Raum für Entspannung. Die Atemübungen (Pranayama) und eine geführte Meditation führen dich noch tiefer in die Stille – dorthin, wo du neue Kraft und Vertrauen findest.

Ein Vormittag für dich. Zum Durchatmen, Spüren und einfach Sein.

Was dich erwartet:

• Ein wohltuender Mix aus Bewegung, Stille und Achtsamkeit
• Zeit nur für dich in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer)
• Kleine Teepause mit gesunden Snacks

Egal ob du bereits Erfahrung mit Yin Yoga, Pranayama oder Meditation hast oder ganz neu dabei bist – dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich nach Entschleunigung, Ruhe und innerer Klarheit sehnen.

-> Das Special eignet sich auch perfekt für alle meine Schwangeren Yoginis. 🙂