[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Yogakurse bei Yoga Baby“ font_container=“tag:h1|text_align:center“][vc_custom_heading text=“Meine Kursarten im \u00dcberblick“ font_container=“tag:h2|text_align:center“][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1530791278145{margin-bottom: 106px !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text css=“.vc_custom_1704630649622{padding-top: 13px !important;}“]<\/p>\n

Hatha Yoga<\/h2>\n

In den offenen Yoga-Stunden lernst du eine intensive und exakte Yoga-Praxis. Die genaue Ausf\u00fchrung und das lange Halten einzelner Asanas erm\u00f6glicht dir eine tiefgehende Yoga-Praxis. Bei regelm\u00e4\u00dfigem \u00dcben, wirst du mehr und mehr zu mehr Flexibilit\u00e4t und Wohlbefinden kommen.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“2459″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1530791286117{margin-bottom: 106px !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“2512″ img_size=“full“ css=“.vc_custom_1703110349192{padding-right: 15px !important;}“][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text css=“.vc_custom_1704630660122{padding-top: 13px !important;padding-left: 10px !important;}“]<\/p>\n

Yoga in der Schwangerschaft<\/h2>\n

Eine angepasste Yogapraxis w\u00e4hrend der Schangerschaft eignet sich perfekt, um den K\u00f6rper auf die stetige Ver\u00e4nderungen vorzubereiten. Denn im angepassten Yogakurs f\u00fcr Schwangere gehe ich auf die speziellen Bed\u00fcrfnisse deiner Schwangerschaft ein. Je nachdem in welchem Schwangerschafts-Trimester du dich befindest, gibt es etwas zu beachten. Mal kannst du zum Beispiel aktiver \u00fcben und mal bedarf es mehr Ruhe. Mit einer regelm\u00e4\u00dfigen Yogapraxis kannst du Schwangerschafts-Symptome wie – \u00dcbelkeit, M\u00fcdigkeit oder Wassereinlagerungen – vorbeugen oder lindern.[\/vc_column_text][vc_mad_btn title=“Mehr erfahren“ size=“btn-medium“ link=“url:http%3A%2F%2Fyoga-baby.de%2Fyoga-in-der-schwangerschaft-2%2F|title:Mehr%20erfahren“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1530791293663{margin-bottom: 106px !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text css=“.vc_custom_1704630667523{padding-top: 13px !important;}“]<\/p>\n

Yoga nach der Schwangerschaft<\/h2>\n

Und pl\u00f6tzlich bist zu Mama. Dein Baby hat das Licht der Welt erblickt und dein ganzes Leben hat sich von Heute auf Morgen ver\u00e4ndert. Dein K\u00f6rper hat w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Geburt viel geleistet. Vielleicht f\u00fchlst du dich jetzt neben all den gro\u00dfen Gl\u00fccksgef\u00fchlen ersch\u00f6pft und schwach. Die gro\u00dfe Ver\u00e4nderung, wenn pl\u00f6tzlich das Baby nicht mehr im Bauch ist f\u00fchrt oft zu einer Leere. Postanatal Yoga hilft dir, wieder ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl zu bekommen, dich zu zentrieren und deinen K\u00f6rper (vor allem den Beckenboden) zu st\u00e4rken.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“2731″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1530791303361{margin-bottom: 106px !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“2515″ img_size=“full“ css=“.vc_custom_1703110720946{padding-right: 15px !important;}“][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text css=“.vc_custom_1704630674240{padding-top: 13px !important;padding-left: 10px !important;}“]<\/p>\n

Vipassana Meditation<\/h2>\n

Wer meditiert, findet zur Ruhe, reinigt seinen Geist und wird fokusierter. Die Vipassana-Meditation ist eine sehr reine Form des Meditierens. Hierbei werden keinerlei Musik oder Meditations-Reisen stattfinden. Du lernst, dich tief mit deinem K\u00f6rper zu verbinden und den Geist zu reinigen.<\/p>\n

Die Meditations-Stunden sind f\u00fcr Einsteiger und Ge\u00fcbte geeignet[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1530791453845{margin-bottom: 106px !important;}“][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text css=“.vc_custom_1704630680884{padding-top: 13px !important;}“]<\/p>\n

Privatunterricht<\/h2>\n

Gerne biete ich dir auch Privat-Stunden an, bei denen ich auf deine ganz individuellen Themen eingehe. Hast du bestimmte k\u00f6rperliche Einsch\u00e4nkungen und bist dir unsicher, ob du an den offenen Kursen teilnehmen kannst? Bist du beispielsweise Schwanger und m\u00f6chtest passende \u00dcbungen kennenlernen? Oder m\u00f6chtest du deine Yoga-Praxis noch mehr vertiefen und gezielte \u00dcbungen besser kennenlernen? Melde dich dazu gerne bei mir![\/vc_column_text][vc_mad_btn title=“Kontaktiere mich“ size=“btn-medium“ link=“url:http%3A%2F%2Fyoga-baby.de%2Fkontakt%2F|title:Kontaktiere%20mich“][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“2436″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_table vc_table_theme=“classic“][bg#6d8f90;align-center]Uhrzeit,[bg#6d8f90;align-center]Montag,[bg#6d8f90]Dienstag,[bg#6d8f90;align-center]Mittwoch,[bg#6d8f90]Donnerstag,[bg#6d8f90]Freitag|17%3A30,[align-center;c#000000;bg#ffffff;b],,,,[align-center;bg#dbdbdb;b]Hatha%20Yoga|17%3A45,[b;align-center;bg#dbdbdb]Yoga%20f%C3%BCr%20Schwangere,,,,[align-center;bg#dbdbdb]TopForm%20Fitness%0ASchie%C3%9Fstattstr.%209-11|18%3A00,[bg#dbdbdb],,,,[bg#dbdbdb]|18%3A15,[align-center;bg#dbdbdb]FreiRaum%0AKlepperstr.%2018a,,,,[bg#dbdbdb]|18%3A30,[bg#dbdbdb],,,,[bg#dbdbdb]|18%3A45,[bg#dbdbdb],,,,|19%3A00,[bg#dbdbdb],,,,[\/vc_table][vc_column_text]<\/p>\n

Ein Yogakurs f\u00fcr die R\u00fcckbildung nach der Schwangerschaft ist in Planung. Bei Interesse, melde dich gerne!<\/p>\n

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